ART
MASSAGE
LA BASE DE TOUS NOS PROTOCOLES
MÉTHODE 3D

Libérez vos tensions. Retrouvez votre mobilité. — au cabinet ou à domicile.

DYNAMIQUE  /  DÉVELOPPEMENT  /  DÉTENTE
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10 programmes
de massage adaptés à vos objectifs
SPORT
MASSAGE
Récupération, mobilité et performance.

dès 100 €
01
MASSAGE
DRAINAGE
Fire-Massage drainant, silhouette et légèreté.

60 min · 130 €
02
MASSAGE
RELAX
Détente profonde, pierres chaudes en option.

dès 110 €
03
FORMULES
ENTREPRISES
Massages au bureau pour vos équipes.

Sur devis
04
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Récupération, mobilité et performance.

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Fire-Massage drainant, silhouette et légèreté.

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Tête et visage
Tête et visage
Tensions invisibles, maux de tête, fatigue mentale.
Quand le problème ne vient pas de la tête… mais du corps.
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Cervicales
Cervicales
La nuque contrôle bien plus que le cou.
Stress, circulation, maux de tête commencent souvent ici.
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Épaule
Épaule
Épaule lourde, bloquée, douloureuse ?
Souvent forte… mais mal coordonnée.
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Thorax
Thorax
Respiration courte, dos raide, fatigue constante.
Le thorax limite le corps sans faire de bruit.
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Bras
Bras
Le bras fatigue en chaîne.
La douleur n’est jamais là par hasard.
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Coude
Coude
Gestes répétés, surcharge silencieuse.
Le coude compense… jusqu’à saturation.
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Ventre
Ventre
Tensions profondes, respiration bloquée.
Le centre du corps conditionne tout l’équilibre.
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Lombaires / Hanches
Lombaires / Hanches
Raideur, compression, inconfort diffus.
La zone qui encaisse le stress et les charges.
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Poignet
Poignet
Toujours sollicité, rarement récupéré.
Petit segment, grosses conséquences.
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Jambes
Jambes
Puissance, vitesse, endurance.
Quand les jambes compensent mal, tout remonte.
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Genou
Genou
Le genou subit la chaîne entière.
La douleur n’est presque jamais isolée.
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Pied
Pied
La base du corps.
Un déséquilibre ici perturbe tout au-dessus.
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Description du corps
MÉTHODE 3D
La Méthode 3D n'est pas une prestation à réserver : c'est la structure sur laquelle reposent tous nos protocoles — Gravity Flow, Fire-Massage, Relax… Chaque séance combine trois dimensions.
01
DYNAMIQUE
02
DÉVELOPPEMENT
03
DÉTENTE
01 / 03
DYNAMIQUE
Le corps retrouve sa mobilité et son énergie.
02 / 03
DÉVELOPPEMENT
Un travail en profondeur, des résultats durables.
03 / 03
DÉTENTE
La Méthode 3D n'est pas une prestation à réserver : c'est la structure sur laquelle reposent tous nos protocoles — Gravity Flow, Fire-Massage, Relax… Chaque séance combine trois dimensions.
01 / 03
DYNAMIQUE
Le corps retrouve sa mobilité et son énergie.
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DÉVELOPPEMENT
Un travail en profondeur, des résultats durables.
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DÉTENTE
Le système nerveux se relâche, l'équilibre revient.
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DÉVELOPPEMENT
DYNAMIQUE
DÉTENTE
Le système nerveux se relâche, l'équilibre revient.
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LA BASE DE TOUS NOS PROTOCOLES
Créée par Artur Chernov — et bientôt enseignée aux professionnels du massage.
Découvrir l'histoire de la méthode ↓
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Qui est derrière la Méthode 3D

ARTUR
CHERNOV

ATHLÈTE — PRATICIEN — CRÉATEUR

16 ans sur les tatamis, 7 titres de champion du monde et d'Europe. J'ai appris le corps par l'effort, les blessures et la récupération — puis je l'ai étudié en rééducation sportive.

Aujourd'hui, c'est ce savoir que je mets dans chaque massage.

7×Champion du monde
et d'Europe
300+Élèves
2000+Clients
2021Diplôme rééducation
ARCHIVES · 2006 — 2022